Nu börjar höstens kurser

Nu börjar det dra i gång så smått!

Mindfulnesskurser grundkurs börjar torsdagen den 22 september.
Du kan välja mellan två olika tider. Antingen på förmiddagen
eller på kvällen.

Mindfulness fortsättning börjar onsdagen den 21 september och
det blir på kvällen.

Läs mer under rubrikerna här ovan.

Sinnets stillhet

Kl 23.55

Ibland, kanske väldigt ofta för många, så hinner man inte stanna ens en liten
stund, men det gör inte alltid så mycket bara inte man drar ut på det så
stunden försvinner för alltid. Sinnet kanske aldrig får stillhet och då blir livet
lätt kaos och tillsist ohållbart att leva. Kroppen skriker, men man har glömt
hur det är att lyssna.

Jag har faktiskt själv varit där en tid under den här sommaren. Jag visste
att tiden var begränsad och att jag skulle få stillheten åter och nu är jag här.

Efter fyra månader så ska mitt sinne få stillhet och för att må bra i både
kropp och själ brukar jag anamma de här punkterna det ger mig andlig
frigörelse och återhämtning.

1. Tacka för livet precis så som det är här och nu.
2. Ge och vara generös (generös som betyder ädel ande=vackert).
3. Att kunna använda ordet förlåt.
4. Uppleva livet som en fest och gåva.
5. Se mig själv som värdefull.
6. Välja glädje.
7. Meditera och uppleva stillhet och ro.
8. Kost, motion och sömn.

...punkterna har jag delvis hittat i boken "Andlig frigörelse" av Beckwith.

Annars är det augusti och för mig stundar ledighet emedan andra börjar skolan.