Föreläsningar

Genom inspirerande upplevelseföredrag och föreläsningar ger jag verktyg för
att möta vardagens utmaningar i det ständiga bruset som omger oss. Livet
bjuder på utmaningar som gör att stress och press är mer närvarande idag.

Ständiga förändringar och våra ofta högt ställda förväntningar på oss själva med
inre och yttre krav utmanar. Informationsflödet och att vi nästan ständigt är
uppkopplade gör att vi sällan känner oss riktigt avkopplade.

Arbete och skola, hemmet och fritid blir allt mer sammankopplat och våra
tankar surrar ständigt.

Vetenskap och forskning visar att mindfulness är ett kraftfullt verktyg vid
stresshantering. Genom att stanna upp och bli mer närvarande i nuet stillas
sinnet. Stressen sänks och man blir mer fokuserad, når lugn och harmoni
som är bestående och tankarna blir mer vänligt sinnade.

Jag erbjuder kortare introduktionsföreläsningar på 45-60 minuter till de mer
matnyttiga på 2x45 minuter (med kort paus emellan).
Ni kan också välja att anlita mig under halvdagar. Givetvis anpassar jag
inriktningen efter vad ni efterfrågar och behöver. Pris på förfrågan.

Mina upplevelseföredrag brukar ge deltagarna många nya tankar och nya
insikter om hur tillvaron kan levas så mycket lättare.

Hör av er så skräddarsyr jag något för din arbetsplats, din förening eller
organisation.