Dröm!

De största i historien drömde drömmar utan gränser, gjorde det okända känt och
de var till hundra procent säkra på att det omöjliga var möjligt.

De flesta önskar drömmar utifrån sina begränsade resurser och vågar inte mer.

En dröm förblir en dröm för att man inte vågar.

Man tar inte beslutet och önskningen till högre höjder för att man ser begräsningar.

Som jag läste i en bok: Dröm inte som en bankdirektör. En bankdirektör talar
bara om vad du har råd med utifrån vad du har för begräsningar på kontot.

Men, vi består faktiskt av en väldig massa energi och potential som vi inte
trodde vi hade. Låt ingen och inget hindra dig i dina drömmar och i dina mål.

Undvik att dina beslut formas eller påverkas av rädsla, ilska, hat eller girighet.

Vår rädsla gör ju väldigt ofta att vi inte vågar kliva fram för att vi är så rädda.
"Tänk om jag misslyckas?"  "Det klarar jag inte."

Men, vi växer med segrar, tillväxt och förändring.

Gör saker du inte kan göra. Det går  - jag lovar!

...och skulle du snubbla, så är det bara att ta sig upp igen och fortsätta!

Just så!

Vill vara!

Just så vill jag vara. Just så vill jag ha det. Just så vill jag känna.

1.  Vackert veckoslut
2.  Vilande varsamhet
3.  Vårda varandet
4.  Våga vänta

Stanna Upp! Välj att ibland vika dina veckoslut åt stilla miljöer och situationer,
lugna och vänliga vänner, stäng av brus och aktivitet. Våga vara.

Låt livet bli vindstilla. Det är i mellanrummen som det stora sker och nya vägar
skapas. Våga vara.

Veckoslutsvila visar sig som vitamininjektioner. Våga vara.

Du vinner i längden. Du skapar starkare fokus och klarare strukturer kommer
att visa sig i din kommande vecka.

Just så tänker jag inför denna helgen! Vacker vit vinter får omsluta varandet.

...Annars visar väderbarometern - 1.6 grader och det blåser sydlig vind över Kalmarsund.
Morrande tigern vilar efter vild fight med räven. Svansen hänger och det är ett litet
ynkligt kattdjur som nu ligger i soffan. Här blir det ingen verksamhet på någon liten vecka.

...Denna fredag står lammsteken i ugnen och det känns gott att leva även om våren,
vitsipporna och värmen tycks dröja.

...Ja, och det finns ju en väldig massa ord som börjar på v: vampyr, vagnskada, vapen,
vagel, vanvård, vandal, vantrivas, varböld...och det känns ju skönt att jag inte behövde
använda dem just idag.

Livets gång och rytm

När jag var tonåring tränade jag friidrott och var duktig på att springa 100 meter.
Jag funderade inte så mycket på livet, utan sprang mina 100 meter och ville hela
tiden bli bättre och nå större framgång.

Vad jag inte visste då var att livet faktiskt inte är 100 meter...Det är ett helt
långt maratonlopp. Vill man leva enligt naturens naturliga rytm handlar inte
livet om att ständigt öka hastigheten och sträva och kämpa. Livet är inte en
tävling där jag måste vara bäst och samla på de dyraste prylarna.

Ska jag orka mitt maratonlopp behöver jag hitta min rytm och fylla mitt liv med
lust och passion och energi så att jag orkar hela sträckan och samtidigt känna
att jag kan leva mitt bästa liv hela livet.

Fyll ditt liv med det som berikar dig! Jag älskar att ha fingrarna i jorden och odla grönsaker!

Men jag har en dotter som älskar att pyssla med något helt annat. Hon älskar mode!
Ytligt kanske någon tycker, men alla har vi något vi brinner för och som vi mår bra av.
Inget är för litet och inget är för stort. Inget är fel och inget är rätt. Du ska må bra och
hitta dig själv i livet. Självkänsla i livets rytm.

...och ute har det snöat hela förmiddagen, men nu är det ljust och väderbarometern visar
- 5 grader. Jag hör på radion och en expert berättar för mig om hur man får bättre
struktur på vardagen. Öppna alltid alla räkningar när du får dem. Lägg dem i en hög
för sig...Bestäm sedan en dag i månaden när du betalar! - låter lätt som en plätt.

Ordningscoach!   Kanske ett framtidsyrke får någon   - dock inte för mig...

Om att välja

Allt handlar om att välja!   

Är det verkligen så?

Välja bil, utbildning, bostadsort, vänner, kläder, tankar, mat, idéer, kärlek eller ilska...allt är ett val. Det enda som vi absolut inte kan välja är odödlighet. Döden når oss alltid - den kan vi inte välja bort.

Det är en tuff sanning för många och också en hård läxa. Alla val som vi gjort i vårt liv har gjort att vi står där vi är idag. Du är där du är idag på grund av de val du gjort genom livet. Skrämmande kanske för någon för att vi inte tycker om det vi ser.

Men, om vi inser att alla val vi gör faktiskt skapar framtiden, så är det ju rätt befriande att vi själva kan bestämma hur livet skall vara om två eller fem eller tio år. Grattis! Vad väljer du?

Många och även jag själv har då och då känt att vi inte hade något val. Kanske är det så i korta stunder eller så ser vi inte att vi faktiskt har ett val. När vi kan acceptera att vi faktiskt kan avgöra vårt liv och vår framtid med att göra val i rätt riktning, då slutar vi att se oss själva som offer och kan lättare leva det liv vi vill leva.

Rusar du på genom livet?  Stanna Upp! Observera! Se dina Val!
Då hittar du lättare rätt väg för ditt bästa liv...för du ska veta att du har mycket liv att leva!

Vare sig du är 15 år, 32 år, 67 år eller 85 år så har du resten av livet framför dig! Välj din bästa tid nu!

Du kan inte ändra ett enda ögonblick av ditt förflutna eller din historia, men du kan ändra hela din framtid!

Din framtid är nu! Din tid är nu!                                        (bild från weheartit.com)

...och väderbarometern visade moln, men jag var otroligt nöjd med att den inte stämde med verkligheten.
Solen har nämligen lyst från en knallandes blå himmel.
Premiär alltså för långfärdsskridskorna med nya pjäxor. Jätteont i fötterna, men bara en drutt på ändan och som sagt solsken i blick, så premiärturen blev med en bubblande lyckokänsla i kroppen.

Gudomliga ordningen

Du kanske jobbar och jobbar, kämpar och kämpar, strävar och strävar.
Någonstans kanske livet känns rätt tufft och ibland kommer känslor av
uppgivenhet. Måste livet vara slit?

Våga Stanna upp!

Tanken är inte att du ska kämpa dig till hjärtinfarkt eller utbrändhet.

Stanna och våga ha tillit till att det ändå finns en gudomlig ordning.
Har du gjort ditt bästa så är det tillräckligt. Var viss om att det bästa
kommer till dig. Våga vila i tron om att du är värd det bästa och att
det kommer till dig.

Allt är som det ska!

...och väderbarometern visar -4,2 grader och fåglarna äter fågelfrön som aldrig förr. Själv har jag arbetat med coaching idag och gjort många spännande möten. Men...nu låter jag upplevelserna vila och har full tillit till den gudomliga ordningen gör att allt faller på plats.

Gladsoppa

Så läser jag om all kärlek och om alla vackra middagar och om alla presenter och
om all tvåsamhet. Det är på Allahjärtansdagen som allt detta kommer till mig.

Och jag åker iväg på trädgårdsmöte och hör på en föreläsning om sten och
betong och efteråt blir det kaffe i plastmugg och en schackrutskaka.

Och en tant säger: Tänk, vad bra att jag hade någonstans att gå idag när man skall
tänka på alla nära och kära och när man som jag inte har någon. Vad skönt att få
glömma ensamheten en stund. Den blir så påtaglig en sådan här dag.

Och jag åker hem och känner mig lite tom och jag tänker på allt jag skulle vilja ge
till alla som inte har...

Och idag hittar jag mitt recept på Solsoppa och den gör verkligen kroppen riktigt
Glad och Solig och hade tanten varit här hade jag gärna bjudit henne på just den.¨

Just det tänker jag på när jag står och rör i min soppa...

Så....vill du ha en len och krämig soppa som din följeslagare i kalla februari kan jag
varmt rekommendera den här. Den lyser upp och ger verkligen sann näring. Det
bästa är att man kan äta den alldeles själv eller så kan man laga den till hela den
stora familjen.

Glad Solsoppa!  För fyra personer behöver du:

Ca 500 gr rivna morötter
2 st rivna äpplen
1 gul lök
2 msk färsk riven ingefära
några deciliter grönsaks- eller hönsbuljong
ca 1 dl grädde.
lite pressad apelsin

Finhacka lök och fräs. Lägg i rivna morötter och rivna äpplen och ingefäran. Låt
allt fräsa några minuter. Häll i buljongen och låt allt koka i ca 10 minuter. Ta
fram en stavmixer och kör runt en stund. Häll nu i grädde och smaka av med
lite färskpressad apelsin. Krydda lite med svartpeppar.

Vill du ha ännu mer hälsa...Ta lite surdegsbröd eller annat grovt bröd och bred på
smör blandat med pressad vitlök. Tjoffa in allt i ugnen en stund. Sedan kan du
skära brödet i tärningar och lägga på soppan och varför inte dekorera med lite
basilika, som du säkert har lite färsk i en kruka i fönstret (hm...)

Och varför inte ett glas vitt vin till?

...och ute visar väderbarometern - 5,2 grader och vinden har friskat hela dagen och
himlen har varit rätt kompakt. Själv har jag förfrusit kinderna och gnuggar nu febrilt
för att se lite mindre väderbiten ut.

Gladsoppan räcker även till kvällsmat för mig och tänk om jag skulle lyxa till det med både
vitlöksbröd och vitt vin...tål att tänkas på!

Var är du?

Nuet är just nu.                                                      - var är du?

Nuet är det enda vi egentligen har.                          - var är du?

Nuet är den viktigaste tidpunkten i ditt liv.               - var är du?

Nuet är ditt och nuet är gratis.                               - var är du?

Nuet är det ögonblick då du faktiskt lever.             - var är du?

Om du bara finns kvar i dina minnen eller bara längtar efter framtiden...var är du då?
                                                                    
I nuet finns ingen tid - tidlösheten vilar i nuet.

I nuet finns ingen vikt - viktlösheten vilar i nuet.

Nuet är inte mätbart och ändå vilar allt där i.

Du hittar ditt nu mellan historien och framtiden,  i  mellanrummet, i ögonblicket.

Och du ska veta att inget nu är som något som har varit.

Nu, nu, nu, NU, NUNUNU, nU, nU, Nu, nu, nu, NU, NU, NU, NU, Nu, nu
...och väderbarometern visar en verklighet i ögonblicket med  - 2,5 grader och lätt
snöfall. Det blåser 25 meter per sekund och ännu mer i vindbyarna.
Familjen är samlad denna kväll med C och Morrande tigern i soffan. Maken gör
middag och själv försöker jag se lite upptagen ut. Mitt i stormen råder lugn och
ett härligt varande. 

(och bilderna har jag tagit på weheartit)

Det bubblar

Igår fick jag ett mejl som spred både bubbel och värme i mitt hjärta!

Så här beskriver en god vän hur lycka känns för henne:

När det bubblar som sockerdricka i hela kroppen,
då vet man att lyckan finns där och sätter smak!!!

...och väderbarometern visar + 4.6 grader. Det blåser en västlig vind och solen
skiner som aldrig förr. Maken och jag har bestämt oss för att ta ledigt från
arbete en stund. Det blir en lååångpromenad på Örarevets naturreservat och
lunchen tar vi med oss. Förhoppningsvis kan vi sitta gömda i lä bakom någon
enbuske och lapa sol och dricka kryddigt te.

Lycka

Oj, jag ser att det i år på bokrean finns en del böcker som behandlar Lyckan.
Kan det vara så, att ämnet är på väg bort och att vi nu kan och förstår allt?
Lyckan ska reas och är inte aktuell längre.

Nej! Vår tid pressar på och jag tycker det är aktuellare än någonsin att fokusera
på just L Y C K A!

Vi ser den ofta hos andra. Vi ser den ofta på andra platser där vi själva inte befinner
oss och hur vi än vill och önskar, så är det något som alldeles för sällan kommer till oss.

Ibland tror vi att den bara finns på söndagar eller när vi har semester eller när
barn och barnbarn kommer på besök, men ofta när vi väl nått just dit, så är den
sorligt nog borta och det är "hej och goodbye" som vanligt.

Var ska man leta?    Var finns den?

Du behöver bara göra en väldigt kort resa...in i dig själv. Lyckan finns i dig just nu.

Det klart livet blir perfekt om du blir framgångsrik, får det perfekta jobbet, tjänar
pengar som gräs, har en snyggare näsa...men det ger bara kickar för stunden och
du kommer att förbli jagandes hela livet. Du bygger luftslott och tomheten kommer
tillbaka så fort du fått din snabba upplevelse.

Tänk om du skulle tänka och agera tvärtom: Bli lycklig först...så kommer allt annat
på köpet. Ditt liv får ett inbjudande flöde och du bygger självkänsla från grunden.

Kanske så här:  

Stanna upp och känn efter. Vad är lycka för dig?

Kan du känna lycka i ett leende? Kan du känna lycka i en doft? Kan du känna lycka
av en kram? Kan du känna lycka av ett telefonsamtal? Kan du känna lycka när din
make/maka står vid spisen och lagar riktigt god mat till Er?

Lycka är inte något som stannar i åtta till tio dagar. Lycka upplever du i nuet, i
ögonblicket. Här och Nu!

Öka och odla dina positiva känslor genom att Stanna Upp när du klappar någon på
armen, när du ler mot tjejen på ICA, när du säger godnatt till dina barn, när du
klappar din katt. Du ger och gör gott och får dubbelt tillbaka. När du stannar upp
i en god känsla, känn hur det känns. Var sitter din glädje i kroppen? Fotografera
ditt ögonblick och göm det i kroppen. Ditt minne gör att du odlar och odlar det
positiva och du bygger bestående lycka!

Genom att fokusera på SMÅ ögonblick av tillfredsställelse och välbehag odlar du
positiva upplevelser och...ja, det är det som är lycka.

...lätt som en plätt...eller hur?   Lycka för mig är gröna blad som spirar upp ur den svarta
jorden.

...och idag visar väderbarometern + 5 grader och vinden gav upp under eftermiddagen.
Solen strålade in genom vintersmutsiga fönster och gav en påminnelse om vad som
jag kanske skulle göra.

Ljus för livet

Idag firar man kyndelsmässodagen inom kyrkan och det är en ljushögtid (kyndel=candle=
ljus eller bloss) där det berättas om att Maria bar fram Jesusbarnet som "ett ljus med
uppenbarelser".
Inom kyrkan brukar man denna dag välsigna de ljus som skall användas under året.

Oavsett var din tro befinner sig, så är det vackert och känns mäktigt att kunna
känna att denna dag är Ljusets Dag!

Varför inte tända ljus och känna tacksamhet och glädje över att vi alla har
en livslåga inom oss!

Vi är inne i februari månad och ljuset finns åter lite tidigare på morgonen och lite längre
på kvällen. Själv har jag varit ute på promenad och varit med om en soluppgång
i öster som gav min kropp en rejäl vitamininjektion.

"Ljusets återkomst i världen är drömmens början och redan nu är det gryning för
alla som väljer att se".

...och väderbarometern visar + 2 grader och himlen är blå. Solen är på väg upp i öster och
idag avslutas faktiskt också jultiden inom kyrkoåret. Även hos oss ska det in nya energier
och rejält med solljus i huset.

Ute står fortfarande en julgran och granriset ligger lite här och var efter allt vinterväder.
De så en gång vackra röda äpplena i vinterplanteringarna har antagit en rutten brun färg
och ljungen ser riktigt sorgligt grå ut, så idag åker det sista av spåren från vintern bort
från tomten och riktiningen skall gå mot varm, god vår!

Håll fokus

Idag tog vi en tur till Karlskrona och hade bestämt oss för att det först skulle bli en liten tur
inne i city (ja, vi behövde hitta lite "piff" till vårt sovrum som nu går i lingon-och-blåbärsfärg).

Vidare skulle vi till Marinmuseet där vi inte varit på flera år. Efter att igår kollat upp deras
hemsida hade vi bestämt oss för att äta deras alldeles förträffliga lördagsbuffé. Den hade
verkligen lockat oss med vacker beskrivning och utsikten skulle vara grandios där vid
kajkanten.

När vi så traskade omkring där i city, så blev klockan 12 och den blev lite till och helt
plötsligt hasplar jag ur mig: "Vi kanske skulle äta här någonstans". Maken tittar sig
omkring och säger: "Ja, kanske det".

Så tittar vi oss runt där vi står och helt plötsligt kommer jag ihåg att vi ju faktiskt
gick förbi en Thairestaurang för 20 meter sedan.

"Vi kanske skulle äta thaimat?"

Helt plötsligt har vi glömt allt det vi planerat, vi har glömt utsikt och vacker, näringsrik
buffé. Vi gör en kovändning och går 20 meter tillbaka. Klockan visar 12.20 när vi
i rask takt travar in genom dörren. Vi kollar oss inte runt i lokalen och vi tittar inte
på personalen och vi tittar inte och söker den rekommenderade thaibuffén. Jag
sträcker snabbt fram kontokortet och vips har vi betalat.

Då ser vi oss omkring...hm...miljön är inte så särdeles inspirerande. Den äldre
servitören har visst missat att dra upp gylfen. Vi hänger av oss och går fram till
buffén: oj, den känns lite som om den passerat bäst före datum. Det är sparsmakat,
och  tyvärr inte särskilt aptitretande. Det visar sig att det är torrt, segt, kallt och...
riktigt, riktigt dållig mat.

Jag tror att jag en gång förut i mitt liv klagat på maten, men nu är det dags...
Vi tar några tuggor och jag har bestämt mig för att nu ska jag faktiskt...
Då visar det sig att mannen inte förstår svenska och hans kvinnliga kollega
pratar och pratar med några barn och är väldigt upptagen...så då går vi.

Efteråt är jag väldigt besviken på mig själv och tänker: Vad var det som hände?
Vad lär jag mig av detta?

Fokus! Håll fokus! Det är så jämrans lätt att helt plötsligt ge sig ut på avvägar för
att det helt plötsligt kommer något som lockar med något plötsligt och inbjudande.

Om du ändå väljer att avvika från ditt fokus, se dig om innan du går vidare.
Annars kan det gå som för mig. Jag fick mig en läxa, men nu kommer jag att hålla
fokus nästa gång.

Jo, maten på Marinmuseet såg helt förtjusande god ut och utsikten var fantastisk, men...
restaurangen fick som sagt vara utan vår närvaro denna gång.

...Fast sedan tog vi en tur förbi broder Mats, som bjöd på chokladmoussetårta och riktigt
gott kaffe och det glada mötet gjorde att "dagens miss" snabbt kunde förträngas med
glada skratt.

Liv

Ja, det känns som om det börjar röra på sig och att livet sakta, men säkert hittar ljuset!

Att forma

Din tro formar dina tankar
Dina tankar formar dina ord
Dina ord formar dina handlingar
Dina handlingar formar dina vanor
Dina vanor formar dina värden
Dina värden formar din framtid

                               Mahatma Gahndi

...och väderbarometern visar 1.6 grader och mjölken ligger tjock över landskapet. I fönstret står grenar av körsbär och i helgen slog de ut med vackra blommor...härligt. Annars har jag tyvärr lyckats smitta maken, som nu fått sitt av vinterns utslagssjuka nr 1: vinterkräksjukan. Så idag intar han sängen emedan jag åter kan njuta mat.