Mindfulness
- att leva livet fullt ut genom medveten närvaro
Här
får du redskap för att möta vardagens utmaningar i livet. Genom att bli
medveten om nuet och stilla sinnet kan du förhindra stress lättare
sortera ut vad som är viktigt och välja rätt väg. Du blir mer fokuserad
och höjer kvalitén på alla plan. Du når lugn som är bestående och dina
tankar blir mer vänligt sinnade.
I mina kurser varvar
vi samtal kring knopp, kropp och våra tankar med vardagslätta övningar.
Förhindra stress, oro och ältande, få bättre sömn och arbeta med
värkproblematik eller finn ut vad det är du vill i livet.
Nu startar nya kurser i hösten:
Kalmar dagkurs startar den 21 september. Kl 10.00 - 11.30
Ekenäs kvällskurs startar den 21 september. Kl 18.00 - 20.15
Nybro kvällskurs startar den 16 september. Kl 17.30 - 19.45
(på kvällskurserna koncentrar vi oss än mer på vardagsbra övningar som du kan ha anvädning för därav att de är lite längre)
Se mer på http://www.sv.se/kalmar där du också kan anmäla dig eller mejla mig.
