Lycka

Oj, jag ser att det i år på bokrean finns en del böcker som behandlar Lyckan.
Kan det vara så, att ämnet är på väg bort och att vi nu kan och förstår allt?
Lyckan ska reas och är inte aktuell längre.

Nej! Vår tid pressar på och jag tycker det är aktuellare än någonsin att fokusera
på just L Y C K A!

Vi ser den ofta hos andra. Vi ser den ofta på andra platser där vi själva inte befinner
oss och hur vi än vill och önskar, så är det något som alldeles för sällan kommer till oss.

Ibland tror vi att den bara finns på söndagar eller när vi har semester eller när
barn och barnbarn kommer på besök, men ofta när vi väl nått just dit, så är den
sorligt nog borta och det är "hej och goodbye" som vanligt.

Var ska man leta?    Var finns den?

Du behöver bara göra en väldigt kort resa...in i dig själv. Lyckan finns i dig just nu.

Det klart livet blir perfekt om du blir framgångsrik, får det perfekta jobbet, tjänar
pengar som gräs, har en snyggare näsa...men det ger bara kickar för stunden och
du kommer att förbli jagandes hela livet. Du bygger luftslott och tomheten kommer
tillbaka så fort du fått din snabba upplevelse.

Tänk om du skulle tänka och agera tvärtom: Bli lycklig först...så kommer allt annat
på köpet. Ditt liv får ett inbjudande flöde och du bygger självkänsla från grunden.

Kanske så här:  

Stanna upp och känn efter. Vad är lycka för dig?

Kan du känna lycka i ett leende? Kan du känna lycka i en doft? Kan du känna lycka
av en kram? Kan du känna lycka av ett telefonsamtal? Kan du känna lycka när din
make/maka står vid spisen och lagar riktigt god mat till Er?

Lycka är inte något som stannar i åtta till tio dagar. Lycka upplever du i nuet, i
ögonblicket. Här och Nu!

Öka och odla dina positiva känslor genom att Stanna Upp när du klappar någon på
armen, när du ler mot tjejen på ICA, när du säger godnatt till dina barn, när du
klappar din katt. Du ger och gör gott och får dubbelt tillbaka. När du stannar upp
i en god känsla, känn hur det känns. Var sitter din glädje i kroppen? Fotografera
ditt ögonblick och göm det i kroppen. Ditt minne gör att du odlar och odlar det
positiva och du bygger bestående lycka!

Genom att fokusera på SMÅ ögonblick av tillfredsställelse och välbehag odlar du
positiva upplevelser och...ja, det är det som är lycka.

...lätt som en plätt...eller hur?   Lycka för mig är gröna blad som spirar upp ur den svarta
jorden.

...och idag visar väderbarometern + 5 grader och vinden gav upp under eftermiddagen.
Solen strålade in genom vintersmutsiga fönster och gav en påminnelse om vad som
jag kanske skulle göra.